👉la fascia es un sistema de tejido conectivo que envuelve todos los órganos de nuestro cuerpo, desde músculos a tendones o células. Una red que cubre y conecta todas las partes de nuestro organismo 👉La fascia es virtualmente inseparable de todas las estructuras del cuerpo y actúa para crear continuidad y unión entre los tejidos para mejorar la función y dar soporte 👉 La fasica puede contraerse, sentir y afectar la forma en que te mueves y responder al estrés de forma inconsciente. Ademas es una fuente potencial del dolor. 👉 La inactividad, las lesiones, pasar demasiado tiempo sentados y otros malos hábitos, puede generar que existan adhesiones entre las fascias musculares, viscerales, etc... Estas adhesiones pueden evitar y/o dificultar el libre movimiento de músculos y vísceras. Esto puede conducir a una rigidez o tensión que limita el rango de movimiento de tu cuerpo 👉 Los estiramientos diarios, los masajes y actividades como el yoga, ayudan a una vida sana de tus fascias, músculos y vísceras y por lo tanto y no sufrir tanta lesiones posturales y rigidez.
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